چه زمانی برای باردار شدن اقدام کنیم ؟ -آکا

آکاایران: بهترین فرصت برای رابطه جنسی با هدف بارداری !

چه زمانی برای باردار شدن اقدام کنیم ؟

به گزارش آکاایران: بهترین فرصت برای رابطه جنسی با هدف بارداری !

اختصاصیآکا ایران :

برای تخمک گذاری به راحتی نمی توان زمان دقیقی را مشخص کرد ، اما آیا می دانید بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی به منظور باردار شدن چه زمانی است ؟

زمان مناسب رابطه جنسی برای بارداری

در رابطه جنسی اسپرم مرد می تواند 3 تا 5 روز زنده بماند در حالی که تخمک تنها تا 24 ساعت زنده است . پس برای زیاد شدن شانس لقاح باید در روزهای منتهی به تخمک گذاری و حتی خود آن روز ، روزانه رابطه جنسی برقرار کنید . بهترین زمان برای رابطه جنسی 1-2 روز پیش از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری می باشد . به این صورت با ا حتمال زیادتری یک اسپرم سالم در لوله های فالوپ می ماند و منتظر آزاد شدن تخمک خواهد بود تا عمل لقاح انجام گیرد .

البته زمان دقیق تخمک گذاری را به راحتی نمی توان تشخیص داد و این مساله به دوران قاعدگی زن وابسته است . ممکن است یک خانم در روز 14 قبل از قاعدگی بعدی خود تخمک گذاری داشته باشد نه در میان دوره !

در حالت کلی اگر سیکل قاعدگی تان 28 روز است تخمک گذاری در وسط این سیکل خواهد بود . اما اگر سیکل قاعدگی تان 35 روز است در روز 21 ام تخمک گذاری دارید نه در روز 17 ام . ( روز یک اولین روز عادت ماهانه است )

برای این که شانس باروری تان را بالا ببرید و تخمین زمانی خوبی داشته باشید باید از تقویم تخمک گذاری استفاده کنید .

آیا باردار شدن با دوران قاعدگی نامنظم سخت تر است ؟

بیشتر خانم ها در یک سال 12 بار عادت می شوند اما بعضی از آنها دیرتر شده یا حتی بعضی ماه ها هیچ قاعدگی ندارند . عواملی چون استرس ، انجام ورزش های سنگین ، کاهش وزن و افزایش وزن ناگهانی می تواند باعث وقفه در عادت ماهانه شود . هر چقدر عادت های بی نظم تری داشته باشید سخت تر می توانید زمان تخمک گذاری را پیش بینی کنید .

حتی ممکن است دوران قاعدگی یک ماه 28 روز باشد ، ماه بعد 21 روز و ماه بعد 32 روز . در این حالت باید سیکل قاعدگی را برای چند ماه یادداشت کرد ، سپس 17 روز از کوتاه ترین و 11 روز از بلندترین دوره کم کنید . روزهای بین این دو زمانی است که بدن تان شرایط خوبی برای باردار شدن دارد و اصطلاحا در اوج باروری است .

اگر دوره قاعدگی تان نامنظم و بیشتر از 35 روز است به پزشک متخصص مراجعه کنید . ممکن است علت بی نظمی قاعدگی عدم کارکرد تخمدان ، اختلال تیروئید ، بی نظمی سندروم تخمدان پلی کیستیک ، کاهش وزن شدید و یا افزایش سطح پرولاکتین باشد .

چطور متوجه زمان تخمک گذاری شویم ؟

خیلی از خانم ها می توانند زمان تخمک گذاری را تشخیص دهند اما اغلب آنها متوجه تغییری نمی شوند . اگر به فکر بارداری هستید چند ماه سیکل قاعدگی تان را یادداشت کنید .

نشانه تخمک گذاری افزایش دمای پایه ی بدن است ، پس برای 1 تا 2 روز بعد از تخمک گذاری هر روز دمای بدن تان را قبل از بلندشدن از رختخواب اندازه گیری کنید . وقتی چند ماه دمای بدن تان را بررسی کنید به خوبی می توانید زمان تخمک گذاری خود را پیدا کنید .

البته برای بارداری نیاز نیست حتما دمای بدن تان را مرتب اندازه بگیرید و نمودارهای پیچیده رسم کنید . حتی برای باردار شدن نیاز نیست حتما به ارگاسم برسید . تنها کافی است 2-3 بار در طول هفته رابطه جنسی داشته باشید و به شانس خود برای بارداری اکتفا کنید .

ازدواج ایرانی...