تنها 21 روز تمرین کنید تا خوشبخت و شاد باشید ! -آکا

آکاایران: عادت زوج های خوشبخت را در خود نهادینه کنید

تنها 21 روز تمرین کنید تا خوشبخت و شاد باشید !

به گزارش آکاایران: عادت زوج های خوشبخت را در خود نهادینه کنید

اختصاصیآکا ایران:  

تمام افراد ، حتی وقتی که در یک خانواده مشترک و تحت شرایط یکسان تربیت می شوند ، ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی متفاوتی دارند . بی تردید زن و شوهر در زندگی مشترک نیز تفاوت های زیادی با هم خواهند داشت و به جز تفاوت های شخصیتی و فردی باید به تفاوت های اقتصادی ، مذهبی ، فرهنگی نیز توجه کرد . این تفاوت ها ممکن است باعث بروز تنش ها و مشکلات زناشویی شود . با تمام این صحبت ها رویارویی با تفاوت های ذکر شده اجتناب ناپذیر است .

تفاوت های میان زوجین می تواند باعث بروز تنش و اختلاف شود اما لازم است با رعایت نکاتی ساده برای داشتن رابطه ای ساده و شاد تلاش کرد . زوجین با بهره مندی از این توصیه ها می توانند در زندگی زناشویی شان طعم خوشبختی و شادی را بچشند .

به سلیقه و علایق همسرتان اهمیت بدهید

وقتی در زندگی مشترک به خوشبختی می رسید که به سرگرمی ها و علایق طرف مقابل تان توجه کنید و هر یک سعی کنید زندگی را مطابق با علایق و سلایق دیگری پیش ببرید . باید به دنبال سرگرمی ها و علایق مشترک باشید و آنها را در اولویت قرار دهید . مثلا در کنار هم ورزش صبحگاهی انجام دهید یا فیلم تماشا کنید و از انجام این کارها در کنار هم لذت ببرید .

همسرتان را زود ببخشید

بحث و  اختلاف نظر در میان هر زوجی پیش می آید و حتی ممکن است بعد از بحث و کشمکش با هم به توافق نرسید و مشکلتان حل نشود . اما این قضیه درباره زوجین خوشبخت به این صورت نیست . زوجین خوشبخت تلاش می کنند مشکلات شان را حل کنند و به جای این که سر هم غر بزنند واز دست هم ناراحت شوند ، همدیگر را ببخشند و به هم اعتماد داشته باشند . آنها دوست ندارند مشکلات و اختلافات کوچک به کوهی از دلخوری ها و کینه ها تبدیل شود .

اگر تصمیم بگیرید همیشه به کارهای اشتباه همسرتان فکر کنید ، مطمئنا همیشه چیزی برای فکر کردن و ناراحت کردن خودتان وجود دارد . پس به گونه ی دیگری فکر کنید و ذهن تان را به کارهایی متمرکز کنید که حق با او بوده و کارها را درست انجام دادده است . با این چرخش ذهن تان موارد مختلفی برای فکر کردن وجود دارد .

بهتر است در زندگی مشترک با آرامش حرف بزنید . زوج های موفق زمانی که مشکل و اختلافی پیش می آید ، محترمانه و منطقی مقابل هم می نشینند و با آرامش درباره مشکل شان صحبت می کنند . لازم است این عادت را در خود به وجود آورید . حتی در این مواقع بهتر است به بعضی موضوعات از دریچه دید همسرتان نگاه کنید .

البته این صحبت بدین معنا نیست که تمام عقاید او را بدون هیچ کم و کاستی بپذیرید ، بلکه با این شیوه یکدیگر را بهتر درک می کنید و به نظرات هم احترام می گذارید .

وقتی می بینید بین حرف ها و خواسته های او انتظارات غیرمعقولانه ای وجود دارد ، عصبانی نشوید . با او صادق باشید و از راه مذاکره مشکل تان را حل کنید .

رفتار مودبانه داشته باشید

حتی وقتی قبل از ازدواج به تمام مسائل توجه کرده باشید ، باز هم نمی توان مطمئن بود زن و مرد همیشه همانند هم فکر و عمل کنند . باید همیشه با احترام و صمیمیت با همسرتان برخورد کنید و این مهم نیست که چند وقت از ازدواج تان می گذرد !

در صحبت هایتان از کلماتی چون لطفا ، ممنونم ، متاسفم ، ببخشید و .... استفاده کنید . طریقه صحبت کردن شما نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می گذارید .

بی دلیل اوقات هم را تلخ نکنید

باید در زندگی مشترک یاد بگیرید که به اشتباهات خود و همسرتان لبخند بزنید . اگر همسرتان باید کاری انجام میداده و فراموش کرده ، اگر کیف پول تان را گم کردید ، اگر همسرتان ولخرجی کرده و .... به تمام این موارد لبخند بزنید . هیچ مساله ای آن قدر مهمم نیست که اوقات خانواده تان را تلخ کنید . یادتان باشد با اشتباهات ما یا همسرمان دنیا به آخر نمی رسد و این فرصت ها به سرعت از دست می رود . شاید دیگر زمانی پیش نیاید که دست همسرمان را در دست بگیریم و با او به این مسائل پیش پا افتاده بخندیم .

چگونه این عادت ها را در خود بوجود آوریم ؟

زوج های خوشبخت به نسبت زوج های نگران و ناراضی ، عادت های متفاوتی دارند . عادت رفتاری است که به طور خودکار انجام می دهید و برای حفظ و ایجاد آن به تلاش نیاز دارید . وقتی یک رفتار 21 روز پشت سر هم تکرار شود تبدیل به عادت خواهد شد .

پس  از همین امروز شروع کنید و یکی از عادت های زوج های خوشبخت را به مدت 21 روز تکرار کنید . بعد از این مدت در کمال تعجب و بهت زدگی می بینید که تبدیل به عادت تان شده و احساس شادی و خوشبختی می کنید .