خانم ها، رگ خواب همسرتان را به دست بگیرید ! -آکا

آکاایران: قبل از صحبت جدی با همسرتان چرت بزنید

خانم ها، رگ خواب همسرتان را به دست بگیرید !

به گزارش آکاایران: قبل از صحبت جدی با همسرتان چرت بزنید

اختصاصیآکا ایران:  

شاید شما هم مردها را عجیب ترین موجودات روی زمین بدانید که حتی نمی توانید یک بار بدون جنجال و بحث با او صحبت کنید . اما حقیقت این است که مردها خیلی هم عجیب نیستند. مردها معمولا از یک الگوی یکسان برای فکر کردن و واکنش نشان دادن استفاده می کنند و چون خانم ها همیشه از شیوه های ثابت می خواهند با همسرشان صحبت کنند و هیچ وقت این روش ها را تغییر نمی دهند ، کمتر تصمیم و صحبتی بدون درگیری خواهد بود. این نوید را به شما می دهیم که گرفتن رگ خواب همسرتان کار خیلی سختی هم نیست و اگر نکاتی را مد نظر بگیرید ، بدون بحث کردن و برگرداندن رویتان می توانید گفت و گوی خوبی را به سرنجام برسانید . در ادامه این نکات ساده و در عین حال کاربردی را بیان می کنیم .

قبل از تصمیم گیری کمی تعلل کنید !

اگر دلتان می خواهد در یک لحظه مهم ترین تصمیمات زندگی تان را بگیرید و توقع دارید همسرتان هم همانند شما باشد و به حرف هایتان گوش دهد ، باید در روش تان تغییر ایجاد کنید . مردها نمی توانند مثل شما در لحظه تصمیم گیری کنند ، حتی شما هم نمی توانید قبل از چیدن مقدمات بهترین تصمیم ممکن را بگیرید .

اگر فکری در سرتان است ، قبل از این که با همسرتان در میان بگذارید ، یک چرت نیم ساعته بزنید و کمی تعلل کنید . محققان معتقدند چرت زدن قدرت تصمیم گیری را افزایش می دهد و به افکار بهم ریخته شما سرو سامان می دهد ؛ پس چرتی بزنید و اجازه دهید فکری که در سرتان است کمی ته نشین شود ، اگر بعد از بیدار شدن هم چنان درمورد تصمیم تان قاطع هستید آن را با همسرتان در میان بگذارید .

خودتان را به جای هیچ کس نگذارید

اگر تنها ملاک تصمیم گیری تان اطلاعاتی است که اطرافیان به شما داده اند یا برداشت هایی است که خودتان کرده اید ، باید بگوییم که خطر بزرگی زندگی مشترک تان را تهدید می کند . البته شما می توانید از سختی ها و حتی شکست های دیگران درس بگیرید و یا با توجه به موفقیت شان کلید موفقیت را پیدا کنید اما باید به خودتان یادآوری کنید که شما در شرایط آنها نیستید و شاید آنها با قرارگیری در شرایط شما ، تصمیم دیگری بگیرند .

اگر همسر دوست تان آزادی زیادی به او می دهد اما همسرتان شما را محدود می کند ، نباید به فکر تغییر سبک زندگی تان باشید و زندگی مشترک تان را تلخ کنید . برای اتخاذ تصمیمات جدید باید قدم به قدم جلو بروید و مقدمات تغییر را فراهم کنید . توقع نداشته باشید همسرتان تمام باورهایی که سال های زیادی در ذهنش ساخته را به یک باره کنار بگذارد و با تمام تصمیمات شما همراه شود . گاهی نیاز است برای دست یابی به نتیجه دلخواه صبور باشید .

از عکس العمل همسرتان تعجب نکنید

با هر تصمیمی پیامد آن را در زندگی تان احساس می کنید . هر تصمیم تازه ای را که انتخاب می کنید ، هزینه هایی هم به زندگی تان تحمیل می شود . هر چند باید قبل از رفتن از آن راهها هزینه هایشان را هم محاسبه کنید اما یادتان نرود که بعضی از پیامدهای آن اتفاق از دید چشما پنهان می ماند و تا وقتی که در آن شرایط قرار نگیرید ، نمی توانید احساس شان کنید  .

به همین خاطر اگر همسرتان نسبت به تغییرات به روش خاصی واکنش نشان می  دهد ، باید انتظار کمی تعدیل شدن واکنش یا تشدید آن را داشته باشید و از این پیشامدها تعجب نکنید . باید بدانید که همسرتان هم مانند دیگر آدم ها خطر قرمزهایی دارد و عجیب نیست اگر شما از برخی از این خط قرمز ها بی خبر باشید . به همین خاطر است که گاهی به نظر خودتان یک بحث ساده را پیش می کشید اما با واکنش تند و اغراق آمیز او رو به رو می شوید .

از شکست نترسید !

ترس از شکست می تواند باعث عقب نشینی شما شود . وقتی جواب منفی همسرتان را می دانید ، شاید حتی دلتان نخواهد با او صحبت کنید . تحمل چیزهای غیر قابل تحمل و آزار دهنده به خاطر ترس از شکست در مکالمات زن و شوهری یا ترس از دعواها از جمله خطرناک ترین اتفاقاتی است که می تواند در زندگی تان رخ دهد . نباید فکر کنید در زندگی موفق هیچ بحث و دعوایی وجود ندارد .

به گفته روانشناسان نبود تنش و دعوا در زندگی مشترک زنگ خطری است که پایان خوشبختی تان را خبر می دهد . البته قرار نیست جنجال بزرگی درست کنید . باید با بیانی درست و در شرایط مناسب حرف هایی که فکر می کنید درست است را به زبان بیاورید و برای رها شدن از شرایطی که آزارتان می دهد ، کاری انجام دهید .

روی همسرتان ذره بین بگیرید

باید نسبت به رفتارها ، حرف ها و واکنش های همسرتان نگاه تیزبینانه ای داشته باشید . البته این به معنای آن نیست که اشتباهات او را بزرگ کنید بلکه برای پیش بینی کردن خواسته هایش با دقت به زندگی او خیره شوید .

تمام مردها رفتارهای کلیشه ای یکسانی دارند اما نباید فراموش کنید که همسرتان یک مرد منحصر به فرد است که ممکن است خیلی از رفتارهایش مجزا باشد ؛  پس به جای این که توقع داشته باشید مشاورها و روان شناسان همه چیز را به شما بگویند ، خودتان یک کارگاه همسرشناسی برگزار کنید .

با همسرتان گفت و گو کنید

شما برای تغییر مسیر زندگی تان و اصلاح بعضی ایرادهایی که به رابطه تان وارد می کنید زمان دارد. اگر درباره یک موضوع خاص به نتیجه دلخواه نرسیده اید، قضیه را تمام شده ندانید. شاید باز هم به دستاوردی نرسید یا حتی تنها یک قدم به حل مشکل نزدیک شده باشید؛ مهم این است که نظرتان را به همسرتان گفته اید و بیخود او را در این فکر که همه چیز رو به راه است نگه نداشته اید . به زبان آوردن نارضایتی اولین و مهم ترین قدم برای خلاص شدن از آن است .

با معده پر حرف نزنید

وقتی می خواهید با همسرتان درباره یک موضوع مهم صحبت کنید ، معده تان را پر از غذا نکنید . محققان معتقدند وقتی غذای سبکی می خورید و با افت قندخون و یا سنگینی معده رو به رو نمی شوید ، بهتر می توانید فکر کنید و تصمیم درست بگیرید . همان طور که پیش از این گفتیم قبل از اخذ تصمیم نهایی ، چرت کوتاهی بزنید .

حالا اگر در کنار آرامش جسم و ذهن تان ، تغذیه مناسبی هم داشته باشید ، شانس بیشتری برای رسیدن به هدف و راضی کردن همسرتان خواهید داشت . بهتر است قبل از بحث با همسرتان یک میان وعده بخورید ؛ زیرا وقتی میزان گلوکز خون تان پایین است مغزتان واکنش ناگهانی نشان می  دهد و نمی تواند عواقب واکنش هایی که نشان می دهد را پیش بینی کند .

در شرایط مناسب با همسرتان  حرف بزنید

قبل از این که به همسرتان برچسب بی توجهی بزنید ، به شرایطی که برای بحث کردن انتخاب کرده اید نگاهی بیندازید . مردها نمی توانند در یک لحظه چند کار را با هم انجام دهند . اگر همسرتان مشغول تماشای تلویزیون است یا سرش در تلفن است ، از او انتظار نداشته باشید که با شما درباره چیزهایی که تمام روز به آنها فکر می کردید صحبت کند و همان لحظه تصمیم خود را بگیرد .

باید در شرایطی مناسب از او سوال کنید که آیا حاضر به گفت و گو هست و بعد هم به جای این که همان لحظه منتظر پاسخ باشید ، از همسرتان بخواهید به حرفهایتان فکر کند و چند ساعت بعد جواب دهد . البته باید این احتمال را در نظر بگیرید که او فکر کردن به حرف های شما را فراموش کند و از بروز چنین اتفاقی تعجب نکنید .